安定したスイング
飛距離アップ
スコアアップ
怪我の予防改善
柔軟性向上
必要な筋力向上
バランス向上
持久力向上
ゴルフ ×
ピラティス
最上質の身体と心が手に入るメソッドです！
ピラティス・メソッド(Pilates method)は、1920年代に、
ドイツ人従軍看護師Joseph Hubertus Pilates(ジョセフ・
ピラティス)氏が開発したエクササイズです。
日常生活で無意識に誤った使い方で負担をかけている身体
に、正しい運動を行うことで理想的な身体を取り戻すよう
に導いていきます。
より良い姿勢へと改善されながら筋力アップもできるた
め、肩凝り・腰痛改善、シェイプアップ、内蔵の機能向
上、運動のパフォーマンス向上などが期待されます。
さまざまなレベルできるため、運動が苦手な方からアスリ
ートまで実施可能なメソッドです。
ピラティスとは
ニューヨーク５番街発 ！ 大人気プログラムが苦楽園に！
理想的なサスペンショントレーニング
SilkSuspension™(シルクサスペンション)プログラムは、
空中で行うピラティスとも言われており、ニューヨークの
中心地 マンハッタン5番街にあるピラティススタジオのオ
ーナーである、キャサリン・キンバリー コープ姉妹によ
り開発されたエクササイズです。
この素晴らしいサスペンションプログラムは、低体力者や
高齢者、またアスリートのパフォーマンス向上まで、多く
の方々に楽しんでいただけるエクササイズとなっていま
す。
理学療法士や運動指導者、ダンサー、そして肩こりや腰
痛などの日常生活で痛みの問題を抱えている方まで、あら
ゆるレベルで効果を実感できる画期的なサスペンショント
レーニングです。
シルクサスペンションとは
ゴルフコンディショニング
スペシャリストによる専門指導！
ゴルフのスコアアップや怪我の予防改善におすすめです！
NESTA (全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)ジャパンのゴルフコンディショニングスペシャリストは、ゴルファー向けに特化したトレーニングやコンディショニングプログラムを指導するための資格です。
この資格は、ゴルフプレーヤーのパフォーマンスを最大限に引き出し、怪我の予防やリハビリをサポートするための知識とスキルを提供します。
より飛距離を伸ばしたい方
ラウンド中の疲れを軽減し、安定したプレーを続けたい方
腰や肩、肘などのゴルフ特有の不調を予防・改善したい方
年齢や体力に応じて無理なくゴルフを楽しみたい方
こんな方に
おすすめです
身体評価と
カスタムプラン作成
プログラム
最高のトレーニング環境とプログラムの提供をお約束します。
ゴルフスイングに関連する筋
肉や柔軟性の状態を詳しく分
析し、お客様一人ひとりに合
わせた最適なトレーニングプ
ランを設計します。
柔軟性・体幹強化
トレーニング
柔軟性やバランスを向上さ
せ、スイングの安定性を高め
ると同時に、飛距離アップに
繋がる体幹強化トレーニング
を行います。
怪我予防と
リハビリサポート
腰痛や肩の負担を軽減し、
ゴルフ特有の怪我を予防する
エクササイズやリハビリを理
学療法士がサポートします。
清潔感があり快適性
を重視した施設
選ばれる理由
明るく清潔な空間で、リラック
スしてトレーニングに集中でき
る環境を整えています。 安心し
て通い続けられる施設として、
多くの方から選んでいただいて
います。
ゴルファー特有の
ニーズを深く理解
ゴルフスイングのメカニズムや
身体の動きを徹底分析し、競技
力向上に直結する具体的なレッ
スンを行います。ゴルファーだ
からこそ抱える課題を的確に解
決します。
オーダーメイドの
パーソナル
トレーニング
あなたの身体や目標に合わせた
完全カスタマイズのプログラム
を設計。個別対応の徹底指導
で、確実な成果をお約束しま
す。
スッキリ小顔＆自然なリフトアップ
肌のハリ・ツヤをアップ
気になるほうれい線をケア
顔のむくみスッキリ解消
目の疲れ・眼精疲労にアプローチ
慢性的な肩こり・頭痛にも◎
(コラーゲン、エラスチン生成促進)
整体 ・ 鍼灸治療で
痛みの予防改善
美容鍼
肩こり・腰痛など痛みがある方には
特にオススメです。
髪の毛程の細さで痛くない“はり(鍼)”
を使い治療いたします。
“自律神経を整える” “筋肉が緩む”
“血行が良くなる”等多くのメリットが
あります。
提携クリニック
ゴルフやピラティスが初めての方も安心してお試し
いただけます。
初回体験 (60分)：3,300円
初回体験 (60分)：3,300円
月額プラン (週1回×4回)：33,400円〜
月額プラン (週1回×4回)：33,400円〜
定期的なサポートで、パフォーマンスやコンディション
の向上を目指します。
※8,350円/1回
入会金
入会金
・通常：11,000円
・体験即日：5,500円
・紹介：3,300円
整体・ストレッチマッサージ・鍼灸
整体・ストレッチマッサージ・鍼灸
・25分：3,300〜
駐車場
駐車場
・無料 ※敷地内1台
メニュー
グループピラティス (60分)：9,000円/2人〜
※4,500円/1人
グループピラティス (60分)：9,000円/2人〜
※4,500円/1人
短期集中プラン (週1回×12回)：95,000円〜
短期集中プラン (週1回×12回)：95,000円〜
3ヶ月間で効果を実感したい方に最適なプログラムです。
※7,916円/1回
パーソナルピラティス (60分)：8,800円
パーソナルピラティス (60分)：8,800円
※ キッズピラティス：5,500円
割引チケット
割引チケット
⚫︎4回チケット…5%オフ
⚫︎8回チケット…7%オフ
⚫︎12回チケット…10%オフ
※上記全て税込み
Address
OPEN
平日 9:00-21:00
土曜 9:00-12:00
(お好きな時間に予約できます)
日祝 予約要相談
土日祝 電話問い合わせ可能です
お気軽に
ご連絡ください
『まずは初回体験で、
あなたのゴルフ力を引き出す準備を始めましょう！』
ピラティスの料金が
医療控除の対象
苦楽園 初
運動するほど
お金が返ってくるジム
Schön
苦楽園
Pilates
｜