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Mat Pilates(初級)
平日 9:00-21:00
理学療法士×マットピラティスで姿勢の改善など美しいからだを手に入れます。
西宮 苦楽園でグループピラティスはSchönにお任せ！
SilkSuspension
(空中ピラティス)
平日 9:00-21:00
NY発のシルクサスペンション(空中ピラティス)が西宮 苦楽園で受けられるのはSchönだけ！
楽しみながら綺麗で引き締まったカラダ作りをします。
NEW
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Kid’s Pilates
(年中-小学6年生)
平日 9:00-20:00
お子さまの体力づくりと運動能力を楽しく育てるキッズピラティスクラスです。
成長期に必要な運動習慣を自然に身につけ、身体と心の健やかな成長をサポートします。
整体・ストレッチマッサージ・鍼灸
整体・ストレッチマッサージ・鍼灸
25分：3,300〜
ピラティスとは
最上質の身体と心が手に入るメソッドです！
ピラティス・メソッド(Pilates method)は、1920年代に、ドイツ人従軍看護師Joseph Hubertus Pilates(ジョセフ・ピラティス)氏が開発したエクササイズです。
日常生活で無意識に誤った使い方で負担をかけている身体に、正しい運動を行うことで理想的な身体を取り戻すように導いていきます。
より良い姿勢へと改善されながら筋力アップもできるため、肩凝り・腰痛改善、シェイプアップ、内蔵の機能向上、運動のパフォーマンス向上などが期待されます。
さまざまなレベルできるため、運動が苦手な方からアスリートまで実施可能なメソッドです。
シルクサスペンションとは
ニューヨーク５番街発 ！ 大人気プログラムが苦楽園に！
理想的なサスペンショントレーニング
SilkSuspension™(シルクサスペンション)プログラムは、空中で行うピラティスとも言われており、ニューヨークの中心地 マンハッタン5番街にあるピラティススタジオのオーナーである、キャサリン・キンバリー コープ姉妹により開発されたエクササイズです。
この素晴らしいサスペンションプログラムは、低体力者や高齢者、またアスリートのパフォーマンス向上まで、多くの方々に楽しんでいただけるエクササイズとなっています。
理学療法士や運動指導者、ダンサー、そして肩こりや腰痛などの日常生活で痛みの問題を抱えている方まで、あらゆるレベルで効果を実感できる画期的なサスペンショントレーニングです。
Facility
レッスンスペース
マットピラティスや
シルクサスペンションを
大人やキッズが楽しめます。
更衣室
パウダースペース、
血圧計、体重計設置。
ハンドソープや手洗いは
センサー式でタッチ不要。
施術ルーム
ストレッチ、整体、鍼灸、
マッサージを行います。
ウォーターサーバー
富士の天然水をご自由にお飲みいただけます。
カウンセリング
お身体の調子や栄養の
ご相談を伺います。
Review
20代 女性
こちらのピラティスに通い始めて数ヶ月が経ちましたが、普段の生活の中でも姿勢を意識するようになり、周りの人たちからも痩せたねと言われることが増えました。
少人数制なのでその日の体調やニーズに合わせた丁寧な指導をしてくれて、初心者の私でも無理なく続けられるよう、基礎からしっかりとサポートしてくれます。
スタジオも清潔感があり、苦楽園口駅からも近く仕事後でも通いやすいのもとても嬉しいです。ピラティスは心身ともにとてもリフレッシュできるのでこれからも通いたいと思います。
40代 女性
長年、肩こりと腰痛に悩んでおり、ピラティススタジオを苦楽園で探していたので体験に行きました。カウンセリングと姿勢チェックの後、自分にあったメニューのピラティスをしました。
国家資格をたくさんお持ちの先生が丁寧にみてくださり、 1回で肩と腰が軽さを実感しました！
他の運動と違ってピラティスは腰への負担が少なく、最近は腰のくびれも出てきたので嬉しく思っています！これからも続けていきます。
60代 女性
苦楽園でいくつかあるピラティスでシェーンさんを選んだのはカラダのメンテナンスもしてくれるからです。
私は少し反り腰なのですが、自分の体にどんな動きが必要か、何に気をつけなければいけないか、とてもわかりやすく説明していただきました。 日常生活の中でも気をつけていきたいと思います。 マットやシルクを使ってじっくり動いた後は、気持ちがスッキリします。カラダと気持ちをスッキリ整えていきたいと思います。
今後ともよろしくお願いします。
Kid’s Pilates
はじめてピラティス
(年中〜)
姉妹ピラティス
親子ピラティス
Menu Plan
グループピラティス (60分)
グループピラティス (60分)
⚫︎［大人］2名：4,500円/1名 ・3名：3,300円/1名
▪️体験：2,500円/1名
⚫︎［キッズ ］2名：4,500円/1名 ・3名：3,300円/1名
▪️体験：1,100円/1名
※ご予約は電話かLINEから
オーダーメイドピラティス (60分)
オーダーメイドピラティス (60分)
⚫︎［大人］ 8,800円/回 ▪️体験：3,300円
⚫︎［キッズ］5,500円/回 ▪️体験：1,100円
※ご予約は電話かLINEから
整体・ストレッチマッサージ・鍼灸
整体・ストレッチマッサージ・鍼灸
⚫︎25分：3,300〜
駐車場
駐車場
⚫︎無料 ※敷地内1台
入会金
入会金
⚫︎通常：5,500円
⚫︎体験即日：3,300円
⚫︎紹介：1,100円 ※上記全て税込み
代表
Shinsuke Fujimoto
▪️PHIピラティスインストラクター
▪️シルクサスペンション・TRXインストラクター
▪️NESTA-PFT (米国 パーソナルトレーナー)
▪️理学療法士 (国家資格)
▪️鍼灸師 (国家資格)
▪️健康運動指導士
▪️KONAMIスポーツクラブ (フィットネス•運動塾)
Schön(シェーン)ピラティス代表で医師が勧めるインストラクターの藤本慎佑です。
現在まで1万人以上の方々の健康に携わらせていただきました。
子どもから大人まで美しく・健康になっていただきたいことを理念にしております。
Schönでは少人数で行うことでより一人ひとりの姿勢を確認でき、皆様の目標を安全かつ効率的に達成することができます。参加人数に限りがございますので、『いつかはやってみたかった』『初心者だけど心配』『運動不足を解消したい』など迷われている方は、
お気軽に体験やお問い合わせをお待ちしております。
提携クリニック
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肩こり・腰痛改善
シェイプアップ
睡眠の質向上
ストレス軽減
姿勢改善
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